Stai valutando di ricorrere alle pastiglie per dimagrire?

La perdita di peso è sempre in cima alla lista, quando si parla di buoni propositi.

E se hai annunciato agli amici di voler perdere alcuni chili, probabilmente ti hanno detto: “mangia più sano e fai più esercizio“.  Sì! È facile come scalare l’Everest senza aver mai fatto arrampicata… con qualcuno ti incita ad aggrapparti più in alto e più veloce.

Chi è obeso o sovrappeso, deve fare il primo passo verso una vita più sana. Raggiungere un peso salutare non è solo un traguardo estetico, ma diminuisce il rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2, ictus e alcuni tipi di tumore.

Il vero problema è iniziare! A volte non si è supportati in famiglia, non si ha tempo per fare esercizio, le cause di nervosismo spingono a mangiare.

In queste situazioni, farmaci anti obesità e pastiglie per dimagrire possono essere una spinta iniziale.

Possono essere un potenziale che incoraggia a fare la dieta, aiutando le persone a compiere questo sforzo di volontà.

Tuttavia, occorre fare attenzione sotto un duplice aspetto.

Attenzione alle false promesse! In più, i possibili effetti collaterali rimangono una preoccupazione.

Ecco perché oggi analizzeremo insieme rischi e benefici delle pastiglie per dimagrire, cercando di scoprire:

1. le più comuni truffe

2. quanti chili possiamo perdere

3. ingredienti  e come agiscono le pastiglie per dimagrire

4. possibili effetti collaterali.

L’importante è iniziare a modificare il proprio stile di vita, cominciando a perdere chili. Cambia una volta per tutte le abitudini con porzioni più sane nell’alimentazione e più esercizio fisico! Gli effetti del dimagrimento rimarranno duraturi.

Iniziamo!

Premessa: Pastiglie per dimagrire e Parere medico

Tra i farmaci per la perdita di peso, solo alcuni richiedono la prescrizione medica. Tutte le pastiglie per dimagrire però – incluse quelle da banco – possono comportare rischi ed effetti collaterali. Possono anche sussistere allergie o interazioni con terapie in corso.

Perciò, consultate il medico per decidere se i potenziali benefici superano nel vostro caso i rischi. Il dottore ti può dare informazioni riguardo la sicurezza e l’efficacia delle varie strategie per la perdita di peso in eccesso aiutandoti a mantenere un peso salutare.

In ogni caso, le donne in gravidanza, gli adolescenti e i bambini non dovrebbero mai assumere pastiglie per dimagrire.

§ 1 – Attenzione alle truffe! 3 indizi

Stai considerando l’opportunità di prendere delle pastiglie per dimagrire? Attenzione a scegliere bene!

Altrimenti, l’unico ad alleggerirsi sarà… il tuo portafogli.

Grazie alla loro popolarità, pastiglie per dimagrire e programmi dietetici generano un grosso giro di denaro. In molti sono disposti a ricorrere a misure estreme per perdere peso, ma non tutte le pastiglie per dimagrire sono affidabili. Anzi, alcuni prodotti che promettono un’estrema e rapida perdita di peso hanno destato sospetti e polemiche. In particolare, alcune aziende non “giocano pulito” sugli ingredienti.

Vediamo 3 indizi utili per scoprire inganni e truffe sulle pastiglie per dimagrire:

1. Cerca indicazioni chiare su ingredienti e loro quantità

Un inganno da evitare? Le indicazioni fuorvianti sugli ingredienti delle pastiglie per dimagrire.

Alcuni ingredienti sono realmente efficaci per la perdita di peso, ma se la loro quantità è minima (per risparmiare!) il prodotto risulta inefficace.

Non sempre l’ingrediente attivo (soprattutto se costoso) è presente nella dose necessaria per il dimagrimento. Se l’azienda è seria, sul sito ufficiale del prodotto dovresti trovare delle informazioni dettagliate sulla sua composizione.

2. Diffida dalle generiche “formule”

I “complessi” di ingredienti vaghi e non meglio precisati destano sospetto.

Se una formula è segreta, può celare ingredienti di bassa qualità o frazioni inferiori alle dosi standard.

Di nuovo, se l’azienda è seria, il sito ufficiale spiega nel dettaglio la composizione del prodotto. È normale che un’azienda tuteli il proprio know-how; ma, in fatto di salute, dovrebbe prevalere la trasparenza a favore dell’utente.

3. Informati su ingrediente attivo, studi clinici e dosi consigliate

Prima di acquistare, informati bene.

Qual è l’ingrediente attivo? Esistono studi clinici sulla sua efficacia? Quali sono le dosi consigliate per ottenere i benefici descritti in questi studi?

Quando sono combinate con una dieta bilanciata e regolare attività fisica, le pastiglie per dimagrire possono aiutare a perdere peso. Ma occorre scegliere prodotti con indicazioni chiare e trasparenti.

§ 2 – Quanti chili possiamo perdere con le pastiglie per dimagrire?

In media, la perdita di peso ottenuta con le pastiglie per dimagrire è tra i 2,5 e i 5 kg. Un simile risultato è considerato significativo dalla comunità medica, ma a volte deludente per i pazienti.

Questi a torto immaginano le pillole per dimagrire come una sorta di bacchetta magica. Il problema è che, in assenza  di miglioramenti nello stile di vita ed abitudini alimentari, questa perdita di peso è velocemente riacquisita dai pazienti, quando interrompono all’assunzione del farmaco.

Le pastiglie per dimagrire NON sono la risposta, se non modifichiamo le nostre abitudini alimentari.

Le pillole NON possono portare a risultati duraturi, da sole. Molti professionisti della salute sono d’accordo sul fatto che i metodi più sani per la perdita di peso consistono nel regolare esercizio fisico e nell’attenersi ad una dieta equilibrata, con porzioni di cibo sane e moderate. Capire e modificare le proprie abitudini alimentari è essenziale per la perdita di peso.

Secondo le linee guida di American Heart Association e American College of Cardiology, una combinazione tra dieta salutare, esercizio fisico e terapia del comportamento può essere di aiuto a chi è sovrappeso. Questa combinazione porterebbe alla perdita del 5 -10% del peso nei primi sei mesi di trattamento; ma per alcune persone questo non è abbastanza.

Distinguere caso per caso

Il tuo è un lieve sovrappeso o sei un buon candidato per l’assunzione di pastiglie per dimagrire?

Secondo le comuni linee guida è un buon candidato, chi:

• ha un indice di massa corporea (BMI) pari a 30 o superiore
• ha un BMI pari a 27 o superiore con problematiche cardiache correlate all’obesità
• o non è riuscito a perdere peso dopo sei mesi di dieta, esercizio e modifiche comportamentali.

Calcola il tuo indice di massa corporea 

Tale misurazione fornisce la quantità di grasso corporeo in rapporto a peso e altezza. Se sei un atleta con molta massa muscolare, questo tipo di calcolo può non essere attendibile: chiedi a un dottore.

§ 3 – Ingredienti delle pastiglie per dimagrire e come agiscono

A) Farmaci anti obesità approvati dalla FDA – Con prescrizione medica

Prima di tutto, parliamo delle pastiglie per dimagrire approvate dalla FDA (Food and Drug Administration); quindi dei prodotti approvati: i farmaci per la perdita di peso. Questi si possono assumere solo se prescritti dal medico. Funzionano in modi diversi molti, o sopprimendo l’appetito o riducendo l’assorbimento del grasso proveniente dal cibo. Alcuni armaci antidepressivi, anti diabetici e anti epilettici sono a volte prescritti come aiuto per la perdita di peso.

Per l’uso a breve termine, la FDA ha approvato i seguenti farmaci per la perdita di peso:

• fendimetrazina (Bontril)
• dietilpropione (Tenuate)
• benzphetamine (Didrex)
• fentermina (Adipex-P, Fastin)

Invece, per l’uso a lungo termine, la FDA ha approvato i seguenti medicinali:

• orlistat (Xenical, Alli)
• lorcaserin (Belviq)
• fentermina/topiramato (Qsymia)
• naltrexone/bupropione (Contrave)
• liraglutide (Saxenda)

B) Pastiglie per dimagrire e integratori da banco – Senza prescrizione

I prodotti da banco per il dimagrimento e gli integratori da banco non sono regolati dalla FDA. Non devono aderire ai severi standard prescritti per i farmaci e a maggior ragione occorre verificare tutti gli ingredienti prima di assumerli.

Anche questi agiscono come acceleratori del metabolismo e/o soppressori dell’appetito. In molti casi sfruttano la termogenesi per bruciare i grassi. Essenziale selezionare prodotti a base di soli ingredienti naturali. Quelli più comuni sono:

• caffeina
• te verde
• magnesio
• capsaicina
• hoodia
• garcinia cambogia
• ginseng
• guaranà
• L-carnitina
• L-teanina

Consigliamo di verificare sempre la quantità dell’ingrediente attivo presente nel prodotto; e se corrisponda alla dose che gli studi clinici collegano al dimagrimento.

Tra le pastiglie per dimagrire, noi abbiamo testato PhenQ:

• Il sito ufficiale è professionale, con studi scientifici su PhenQ e un utile Servizio Clienti via Live Chat.
• Sul sito, si può acquistare col metodo di pagamento che si preferisce.
• Dopo l’ordine, si riceve il prodotto in 48 ore.
• Tutti gli ingredienti sono naturali.
• Agisce come soppressore dell’appetito, producendo il dimagrimento anche senza esercizio.
• Migliora l’umore.
• Incrementa il livello di energia.
• Migliora la digestione e aiuta a smettere di ricorrere agli snack.
• Consente di perdere mediamente 5 kg al mese.
• Offre la Garanzia Soddisfatti o Rimborsati. Quindi si può provare senza perdere nulla.

Controlla il sito ufficiale

§ 4 – Le pastiglie per dimagrire possono avere effetti collaterali?

Pastiglie per dimagrire e medicinali per la perdita di peso suscitano dubbi e controversie.

Alcune aziende investono molto in pubblicità e poco sulla qualità del prodotto.

In passato, più di un farmaco è stato ritirato dal mercato dopo aver causato seri problemi di salute. Gli effetti collaterali possono variare a seconda del medicinale. Si va dal mal di testa alle vertigini fino ai problemi intestinali.

A causa dei possibili effetti collaterali associati con l’assunzione di farmaci per la perdita di peso, molti dottori prescrivono farmaci dietetici solo occasionalmente e tenendo monitorate pressione sanguigna e ritmo cardiaco.

Quindi, non scegliere le prime pillole dimagranti che capitano. Non sono tutte uguali!

Una nuova vita

I modi sicuri per la perdita di peso sono e restano la dieta è l’esercizio fisico.

E comunque, se decidi di ricorrere alle pastiglie per dimagrire NON continuare con gli errori del passato. Volta pagina e cambia stile di vita: altrimenti, interrompendo il farmaco, riprenderai il peso perduto!

Il primo passo è correggere l’equilibrio tra calorie ingerite e calorie bruciate: mangiare di meno e fare più esercizio porta ad una perdita di peso. Vedi come misurare le calorie su dieta drastica

L’esercizio può essere tanto semplice come camminare 30 minuti al giorno: vedi i nostri consigli su come dimagrire camminando.

Oppure puoi includere un regime di allenamento più intenso. Dai 30 ai 50 minuti al giorno per 5 giorni a settimana di esercizio a intensità moderata è ideale per raggiungere la perdita di peso.

Un regime salutare per perdere peso è quello di perdere 1 chilo a settimana e questo può significare ridurre l’apporto calorico di 500-1000 calorie al giorno. La dieta deve essere ricca di fibre, frutta, verdura e anche di noci. Bisogna evitare i cibi elaborati e le bevande molto zuccherate.

Concludendo: i cambiamenti non avvengono dal giorno alla notte, ma nell’arco del tempo. Occhio alla scelta e… fai un buon uso delle pastiglie per dimagrire.

Felice dimagrimento dal team di Dieta Drastica!